12月10日，全国无偿献血表彰大会举行，12月12日，本次全国无偿献血促进奖上海的获奖者之一乐宝菊做客新民网《新闻当事人》节目，向广大网友介绍了她献血十余年来的心得体会。
　　乐宝菊首次参加无偿献血是在1976年单位组织的献血，在节目中乐宝菊带来了当年发的无偿献血证书，证书里面还印刷着毛主席语录。乐宝菊说，第一次献血的时候，她很年轻身体也好，觉得既然国家有需要，她就愿意付出。自那以后，她就经常参与单位献血。1997年后，乐宝菊献血更加频繁，到目前为止，55岁的乐宝菊个人捐献全血、成分血累计达48200毫升。因为参与无偿献血，乐宝菊曾经先后获得过全国无偿献血奉献奖的金、银、铜奖以及上海市颁发的生命奖牌，白玉兰奖等等大大小小的奖，而无偿献血证也已经积攒下了一大堆。
　　乐宝菊表示，献血对身体不会有影响，目前她每半年就献一次全血，每个月献一次成分血，身体仍然十分健康。她觉得献血后也不需要刻意的去休息，每次她献血完成仍会到她服务的长宁区献血屋门前进行无偿宣传工作，需要注意的是晚上应该早点睡觉，不要熬夜，同时饮食要清淡。
　　乐宝菊介绍，成分血28天就能献一次。成分献血对血液要求比较高，献成分血当天，早餐要吃得比较清淡。另外献成分血是通过特别的机器进行过滤，抽取需要的血液成分，而剩余的血液仍然回到人体内，所需时间可能比较长。
　　乐宝菊表示，这些年来，她参与无偿献血以及献血招募工作得到了丈夫和女儿的全力支持，她丈夫身体不好不能献血，就包办了全部的家务事，她女儿也已经好几次参加了献血，同时她的许多亲戚朋友都在她的发动下参与了无偿献血。现在参与献血的学生、农民工居多，也有外籍人士，很多人在献血一次后都纷纷表示以后还会来献血，并会带更多的人来参加，这让乐宝菊感到，她的工作已经取得了一定的成效。
　　在节目最后，乐宝菊呼吁网友，珍爱生命，善待生命，帮助需要帮助的人，伸出手臂，奉献热血。（新民网 戴颖敏）

——摘自 新民网（2008-12-15）

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