“走进职工、品读健康”

                                                            ——工间健身讲座

    说起工间健身，人们很容易就想起广播体操，但随着健身的多元化，工间操的形式也在不断创新。一分钟做个双手十指交叉连续搓动练习，15秒钟做个闭眼单腿站立，这些乍听起来很简单又方便易行的动作，却同样能达到健身的实效。
    2013年12月3日下午，在上海市血液中心十六楼阶梯教室举办工间健身讲座，中心党委书记王英、工会主席邹峥嵘和56位职工参与本次活动。首讲嘉宾为国家体育总局运动医学研究所主任医师、京版健康专家宣讲团成员黄光民教授。
    讲座上，专家黄光民就围绕健康体质基本功、消除疲劳、健美、心理调节、有氧运动、经络保健等健身项目进行了动作要领的示范讲解，传授了大家随时随地简单易学的办公室情景健身，让上班族们眼前一亮。 
                                                                                                中心工会 冯臻 摄影报道

上图：黄光民教授现场教授健身基本功

上图：现场互动积极